2019年12月22日   2019年最後の「ネオのヨガ教室」開催しました〜!

きょうは、日曜日でネオは
お休みですが、
今年最後の「ネオのヨガ教室」を
開催しました。

2011年から始めたヨガ教室ですが、
3年ほど寺岡先生という男性の先生に
ご指導いただきまして、
それから、
現在の阿部先生にバトンタッチしました。
阿部先生は、田園調布のご自宅で
生徒さんを70人以上教えている
ベテランの先生です。




真ん中で、みなさまからプレゼントされた、お花を
お持ちの方が阿部先生です。

80歳代が、お二人いらっしゃいますが
お元気です!
1ヶ月に1回、2時間だけ 少し体を
動かすだけで、こんなに違う!。。と
実感します。

毎日、コツコツと
足首を回したり、お尻をほぐしたり、
続けることが大切なんですね。

今年は、北海道に2泊の
ヨガ合宿にも行きました!



みなさんが仲良く、
月に一度のヨガを楽しみにしています。

来年も楽しく体を動かして
元気な毎日を過ごしていきましょう!

「ネオのヨガ教室」では、
新しい生徒さんも引き続き募集しております。

どうぞネオにいらして、
お声をおかけくださいませ。

お待ちしております。
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